Pilates pour les sportifs
Le Pilates peut constituer un élément d’entrainement pour une activité sportive ou pour la danse.
Les objectifs :
- préparer les muscles à une activité physique
Le Pilates thérapeutique intervient également comme la méthode de rééducation physique après les blessures ou l’entrainement trop intensif.
Les objectifs :
- équilibrer le travail des muscles du corps
- soulager les articulations sur-sollicitées